유해영

턱 관절 이상 치료 / 강남스마일치과

턱 관절 이상 치료 / 강남스마일치과본인이 턱 관절에 이상이 있어 먼저 이비인후과에 가서 귀를 진찰 받았는데, 별 이상이 없었다. 계속 통증이 있어 강남스마일치과에 가서 ct촬영을 하고 7일 약을 복용하고 있다. 거의 치료가 된 것 같다. 말을 많이 한다거나, 질긴 오징어 같은 음식을 씹어 먹어도 이상 증상이 생길 수 있다고 한다. 본인이 자주 노래를 부르는 사람이라 그런 영향도 있는 것 같다. 본인은 거의 모든 질병을 서울 세브란스대학병원에서 관리를 받고 있다. 치과도 세브란스대학병원에서 관리를 받아 왔는데, 동송에 있는 강남스마일치과에 와 보니 시설이 오히려 세브란스 병원보다 좋이 보이고 최신 의료 장비도 갖추고 있다고 한다. 그리고 병원 경력이 4대째 하고 있다고 하니, 이제부터는 이 곳에서 치과 ..

편도선, 만성폐질환건강에 관심있는 분들 꼭 들어 보세요. https://youtu.be/eBfqEG4CcI0?si=EKO9cOJp7bPdSHer

아내 전주 성지순례 참석 / 천주교 최초 순교지2025년 3월 25일 철원성당 성지순례 행사에 집사람이 참여하였다. 하루 짧은 여행이지만 심신 건강에 많은 도움이 되었으리라 본다. 한 평생 살림하랴 자식 기르랴 고생하신 할머니들이다. 이런분들이 진정한 애국자이리라 본다. 이런분들의 희생이 없다면 사회가 유지 발전되기 어려울 것이다. 이런분들의 노고를 기억하고 위로해 주어야 되리라 본다. 식단이 좋습니다. 쌀밥에도 5%의 단백질이 있습니다. 우유에는 3%의 단백질이 있고요. 우유보다 쌀에 단백질이 많다는 사실을 아는 분들이 많지 않다.

라임댄스, 박윤숙 선생 지도, 철원도서관이 할머니들을 응원해 주길 바란다. 평생 살림하고 자식기르고 우리나라에 크게 공헌하신 분들이다. 이제 늙어 구석구석 아픈데가 한두군데가 아니다. 이런 프로그램을 더 많이 만들어 이런 노인들을 위로해 줄 필요가 있다고 본다. 수고하신 할머니들을 응원합시다. 본인은 집사람을 가급적 여러 프로그램에 참여하도록 권한다.

올바른 샤워 요령아래 영상이 아주 유익하네요.1. 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워2. 10분이내로3. 때를 강하게 밀지 말라. 4. 수분이 너무 마르기전에 보습제를 바른다.5. 순한 비누 사용 등 https://youtu.be/y6bMjAeVA6A?si=h9tJ2MffjxRh5kAx

자연치유 불변의 5대 법칙1 공기- 숲으로 도망쳐라.- 하루에 최소 한번 실내 공기 환기2. 물- 목 마를 때만 마시되 천천히 마셔라.3. 음식- 자연 식물이 아닌 것은 어떤 것도 먹지마라. 절대 채식- 본인 생각에는 계란 육류도 먹어야 된다고 생각됨.4. 수면- 몸이 원할 때 까지 자라.5. 햇빛을 쬐라.................................................정일경 원장 한의사 선생님의 질병과 환자를 대하는 모습이 진솔하시다. 환자분들이 신뢰할 만 하다고 생각이 든다. 그러나 과일을 껍질째 먹는 문제나 절대 채식은 합리성이 떨어지니 참고하시기 바란다.  https://youtu.be/2Bl1wiffzUs?si=nJBXkYO7pceiGG8Y

한번 들어 볼만하다.정일경 한의사님이 말씀 하신 것을 모두 들어 보았다. 95% 정도 동의 한다. 본인의 의견을 요약하면1. 건강한 자연식과 운동 그리고 스트레스 관리인데2. 빵, 떡, 국수, 음료수 등을 가급적 적게 먹고, 가공육류(햄 소시지 등)은 거의 먹지 말고, 우리 전통 한식이 좋다고 본다.3. 운동을 해야 하는데, 헬쓰 같은 적극적 운동이 좋고, 그게 안된다면 생활속 운동이 많다. 그걸하면 되리라 본다.4. 스트레스와 수면 문제는 우선 자신의 언행심사(말, 행동, 마음 씀씀이)에 모순이 있는가 살펴보고 원숙한 인격을 가지도록 노력해야 한다. 5. 꾸준한 공부가 필요하다. 뭘 알아야 실천하든 말든 할 것이 아닌가! 공부라고 하는 것이 특별한 것이 아니고, 자신이 접하는 모든 것이 바로 공부다. ..

겨울철 콧속과 무릎 관리겨울철 특히 노인들의 콧속과 무릎 관리에 대해 설명할 필요성을 느껴 개인적인 의견을 제시하고자 한다. 1. 콧속 관리겨울철에는 건조하여 콧속(비강鼻腔)에 콧물과 같은 분비물이 들러붙어 아주 답답한 경우가 있다. 감기하고는 분명히 다르다고 생각된다. 이러한 경우 매우 불편함을 느낀다. 그러한 증상이 있으면, 가습기를 충분히 작동하면 문제가 해결될 것이다. 가습기가 번거로우면 다음과 같이 하면 도움이 되리라 본다. 큰 머그컵에 팔팔 끊는 물을 70% 정도 담고 코를 가까이 대고 있으면 수증기가 코로 들어가 거의 바로 답답한 증상이 해결된다. 라면을 물을 넉넉히 넣고 끓여 국물을 충분히 먹어도 도움이 된다. 또한 마스크를 쓰고 있어도 많이 도움이 된다. 호흡으로 생기는 습기가 바로 공기..

철원성당 교우들  포천 이벽성지 순례2025년 2월 8일 철원성당 교우들의 포천 이벽성지 순례가 있었다. 이런 행사는 매우 유익한 것이다. 사람은 매너리즘으로 인한 권태감으로 사실 매우 방황한다. 대철학가 쇼펜하우어의 가르침이다. 심심함, 우울감, 따분함 등등 다 권태감애서 오는 경우가 많다. 이런 작은 여행이 그런 권태감을 해소하는데 큰 도움이 되는 것이다.  권태감을 해소하기 위해 꾸준히 무엇인가 하는 것이 좋다. 그것이 다른 사람에게도 도움이 된다면 더욱 좋다. 오늘은 본인 아내가 갔고, 다음 기회에는 본인도 참석하려 한다.

저속 노화 건강법 https://youtu.be/L67MBiUqWhc?si=7siK_x7fvP3BpHMS