박현아 선생님의 주옥 같은 건강 식사법훌륭하신 박현아 의사 선생님의 주옥 같은 말씀이다. 영상을 반복 보고 들으면 좋으리라 본다. 선생님의 가르침이 훌륭하다.......................................................................................아침, 점심, 저녁을 모두 먹는 것이 좋다고 본다. 한국의 전통 식사 식단이 좋다고 본다. 그러나 저녁 식사 후에는 물 외 일체의 음식을 아침식사 까지 먹지 않는 것이 좋다고 본다. 그러나 밤에 일을 하는 사람들에게는 다를 수 있다고 본다. https://youtu.be/Wmk2ua0D6d0?si=QX5d5Hat7qogeCaL
