박현아 선생님의 주옥 같은 건강 식사법
훌륭하신 박현아 의사 선생님의 주옥 같은 말씀이다.
영상을 반복 보고 들으면 좋으리라 본다.
선생님의 가르침이 훌륭하다.
......................................................................................
아침, 점심, 저녁을 모두 먹는 것이 좋다고 본다. 한국의 전통 식사 식단이 좋다고 본다. 그러나 저녁 식사 후에는 물 외 일체의 음식을 아침식사 까지 먹지 않는 것이 좋다고 본다. 그러나 밤에 일을 하는 사람들에게는 다를 수 있다고 본다.
https://youtu.be/Wmk2ua0D6d0?si=QX5d5Hat7qogeCaL
'건강한 식생활' 카테고리의 다른 글
| 잡곡밥 먹는 문제 / 잡곡밥 먹는 좋은 방법 (0) | 2025.02.22 |
|---|---|
| 기능의학자 않먹는 5가지 음식 (0) | 2024.11.21 |
| 수은 없는 생선 (0) | 2024.11.16 |
| 기능의학의사 김원장이 먹지 않는 음식 (0) | 2024.11.15 |
| 김, 미역, 다시마 먹어도 되나? (0) | 2024.11.15 |