서양 의사들이 절대 않먹는 9가지 음식

유투브에서 말하는 서양 의사들이 절대 않먹는 9가지 음식: 가공육, 탄산음료, 통조림, 아이스크림, 화이트 쵸콜릿, 전자레인지 팝콘, 밀가루, 무지방우유, 마가린이 바로 그것인데, 본인의 식습관과 거의 정확히 일치한다.

 

1. 가공육(햄, 소시지, 육포 등), 본인은 먹지 않는다. 매우 좋지 않다고 본다. 첨가물 때문이다.

2. 탄산음료, 본인도 거의 먹지 않는다. 1년에 몇번은 먹는데, 칼로리 제로 콜라를 주로 먹는다.

3. 통조림, 깡통 내부에 비닐류로 코팅이 되어있다고 한다. 본인은 참치류를 주로 먹는데, 국물은

   먹지 말아야 할 것 같다.

4. 아이스크림, 본인은 고급 아이스크림을 조금 먹는다. 시중에 많이 팔리는 것은 대부분 가짜

   아이스크림이라고 한다.

5. 화이트 쵸콜릿, 설탕 덩어리라고 한다.

6. 전자레인지 팝콘, 마아가린 등으로 고소한 맛을 내서 해롭다고 한다.

7. 밀가루, 본인은 매우 조금 먹는 편이다. 과자류 좋지 않다.

8. 무지방우유, 보통 우유가 좋다고 한다.

9. 마가린, 해롭다고 힌다. 마가린을 먹지 말고 버터를 조금 먹으면 좋다고 본다.

 

이 중에서 특히, 가공육, 탄산음료, 화이트 쵸콜릿, 마가린은 매우 좋지 않다고 본다.

 

마트에 진열되어 팔리고 있는 식품은 거의 사람이 먹기에 부적절해서 본인은 매우 가려서 먹는 사람이다.

중요한 것은, 좋은 것을 찾아 먹는 것이 아니라, 나쁜 것을 먹지 않는 것이다. 또한 흰쌀밥과 인삼을 비교해서 말하면, 흰쌀밥이 인삼보다 더 중요해서 매일 먹는 것이다. 다만 배가 부르면, 맛으로 많이 먹지 말라는 말이다. 과식하면 여러가지 문제가 생기는 것이다.