우유와 비타민C 먹는 문제 본인은 우유가 완전식품이라는 홍보 때문에 생우유와 요구르트, 치즈 등을 꾸준히 먹어 왔다. 우유 중에서 연세우유가 전용목장이라는 특성 때문에 가장 신뢰가 가서 배달시켜 먹고 있었다. 그런데 그동안의 경험을 되살려보면, 생우유나 불가리스 등이 소화가 잘되지 않고 방귀 냄새가 심하게 났다. 최근에 우유가 건강에 도움이 되지 않는다는 생각을 하게 되었다. 현대 젖소 사육 환경이 좋은 우유를 생산하기에 적절하지 않다고 한다. 아주 옛날에 풀밭에 방목한 젖소의 젖은 좋다고 한다. 우리나라에서는 그러한 우유가 없다고 한다. 미국 등 일부 유럽에서는 그러한 친환경우유가 있다고 한다. 그러나 좋은 요거트나 치즈, 버터는 적절하게 먹었을 경우 도움이 된다는 견해가 있다. 우리나라에서 ..
