비타민C 좋은가 봅니다.

비타민C 좋은가 봅니다. 전문가 선생님의 확신에 찬 설명 참고할만 하네요. 본인은 비타민C에 대해 크게 신경을 쓰지 않았는데, 필요하다고 생각되어 오늘 부터 하루 3,200mg을 복용하기로 했다. 비콤씨 2알 1,200mg, 알약 1,000mg 두알이다. 본인은 대부분 기록을 하는 사람으로, 앞으로의 몸의 변화를 알릴까 한다. 신장결석 등 부작용이 있으면, 대용량 복용(메가도스)은 삼가는 것이 좋다고 한다.

본인이 먹는 영양제다. 본인은 유한양행을 특별한 회사로 본다. 따라서 그 회사의 제품을 매우 신뢰한다. 자식들에게도 이와 같은 영양제를 권한다.

 

https://youtu.be/5-eUF7yEb08?si=OaH-i0Z_CX_vTSJD