비타민C에 대하여 / 효능, 부작용, 적정 복용량

https://youtu.be/KVsjYfxWdh8?si=mhnxnzKc3ISqvTWZ

 

비타민 C에 대하여 잘 설명하고 있다. 부작용에 대하여 잘 공부해 볼 필요가 있다. 전문가 선생님의 설명이 좋다.

본인은 비타민C에 대해 크게 신경을 쓰지 않았는데, 필요하다고 생각되어 오늘 부터 하루 3,200mg을 복용하기로 했다. 비콤씨 2알 1,200mg, 알약 1,000mg 두알이다. 본인은 대부분 기록을 하는 사람으로, 앞으로의 몸의 변화를 알릴까 한다.

 

본인이 먹는 영양제다. 본인은 유한양행을 특별한 회사로 본다. 따라서 그 회사의 제품을 매우 신뢰한다. 자식들에게도 이와 같은 영양제를 권한다.