한번 들어 볼만하다.정일경 한의사님이 말씀 하신 것을 모두 들어 보았다. 95% 정도 동의 한다. 본인의 의견을 요약하면1. 건강한 자연식과 운동 그리고 스트레스 관리인데2. 빵, 떡, 국수, 음료수 등을 가급적 적게 먹고, 가공육류(햄 소시지 등)은 거의 먹지 말고, 우리 전통 한식이 좋다고 본다.3. 운동을 해야 하는데, 헬쓰 같은 적극적 운동이 좋고, 그게 안된다면 생활속 운동이 많다. 그걸하면 되리라 본다.4. 스트레스와 수면 문제는 우선 자신의 언행심사(말, 행동, 마음 씀씀이)에 모순이 있는가 살펴보고 원숙한 인격을 가지도록 노력해야 한다. 5. 꾸준한 공부가 필요하다. 뭘 알아야 실천하든 말든 할 것이 아닌가! 공부라고 하는 것이 특별한 것이 아니고, 자신이 접하는 모든 것이 바로 공부다. ..