참 의료인 정희원 교수님, 의사선생님 / 영양제, 건강기능식품 문제
정 교수님의 가르침을 받으면 매우 좋으리라 본다. 말씀 하나하나가 매우 좋다.
비타민 A, D, K는 과용량 복용시 위험하고 비타민 C는 하루 1g 정도 권한다. 비콤씨(유한양행) 하루 2알이면 비타민C 1.2g, 비콤씨 복용이 좋아 보이네요.
https://youtu.be/6sm_4cg8g24?si=pbG-PK3dischvORr
https://youtu.be/OXoUznwVqIQ?si=MsYaLXl21FabmJiS
비타민은 채소와 과일로. 젊을 때 고기 과잉은 노화 촉진(체중 1kg당 고기 0.8g 추천), 노년기는 고기 요구량 증가(체중 1kg당 고기 1.2- 1.5g 추천).
https://youtube.com/shorts/lvmB7d5a1ps?si=-_5nP-_q4Pl1Zuc3
https://youtube.com/shorts/N6fS-1MIyBU?si=QuNwpivLJmkxaoE2
'건강한 삶' 카테고리의 다른 글
| 아주 훌륭해 보이는 박현아 의사선생님, 교수님 / 영양제 복용 문제 (0) | 2025.01.17 |
|---|---|
| 철원성당 5구역 반모임 / 종교 활동의 교육적 효과 (0) | 2025.01.08 |
| 커피가 해롭네요. (0) | 2025.01.07 |
| 철원 강남아이원안과의원 대확장 이전 (0) | 2025.01.04 |
| 다시 강조하는 벌꿀 맛사지의 피부병 치료 효과 (2) | 2024.12.29 |