건강한 삶

자전거 타기 운동

유해영 2023. 3. 18. 19:35

 

어제 20km, 오늘 30km 자전거를 탓다. 자전거 타기에 좋은 계절이다. 자전거로 운동하기가 참 좋다. 지난해에는 철원, 연천, 파주 적성, 양주, 포천, 철원 코스로 2박 3일 자전거 여행을 했었다. 올해는 가평, 양평, 이천 쪽으로 2박 3일 정도 여행을 생각하고 있다. 30km 정도 타면 오후에는 피곤을 느낀다.

포천 냉정들에 300여마리 두루미가 있었다.