단전호흡 이렇게 해보세요/국선도, 복식호흡, 흉식호흡,임경택

본인은 몇달전부터 광화문에 있는 국선도 수련원에서 호흡법에대한 수련을 시작한바 있다.

아래 책자가 크게 도움이 되었으며, 면밀히 검토해본 결과, 노래부르는 것이 곧, 단전호흡과

 유사한 효과가 있음을 이해하게 되었다.

노래를 크게 불러보기 바란다.  큰 소리가 아니더라도 한 곡조를 다 부르면

자연스럽게 깊은 호흡을 하게되어 건강에 크게 도움이 될 것으로 판단된다.

 가사와 곡조가 좋은 노래라면 더욱 더,  여러가지 정신 건강 등,  더 크게 도움이 될 것으로 판단된다.

 

 

 

2009년 가을 동유럽 여행 / 배경음악, 사랑하고있어요/초등학교 입학 전후의 어린이

 

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