윤방부 박사의 11년 더 사는 법우리나라 국민의 주치의라고 할만한 윤방부 의사 선생님의 그럭저럭 11년 더 사는 방법이 아래와 같다. 대부분 아는 말이기는 하나 한번 더 생각해 볼 필요가 있다. 1. 골고루 먹기- 좋아하는 식품을 집중적으로 먹으면 문제가 될 수 있다고 본다. 잘 씹고 천천히 먹으면 되리라 본다.2. 간식을 줄여라.- 간식이 매우 좋지 않다. 특히 저녁 식사 후에는 물 외는 일체를 먹지 말면 좋다. - 그러나 야간에 일을 하는 경우 약간의 음식을 먹는 것이 불가피하리라 본다. 성장기의 어린이들은 워낙 활동이 많아 간식이 필요하리라 본다. 3. 술은 적당히- 본인은 한 달에 2-3번 한번에 소주 200cc 정도씩 먹는다. - 술은 조금이라도 몸에 해롭다고 보나, 특별한 경우에 조금 먹을 수..
