건강한 삶 67

이시형 박사의 건강한 삶 / 아프리카 사람들에대한 이해 / 불교의 핵심 가르침

본인은 현재 중앙아프리카에 나와 있다. 본인이 묵고 있는 호텔 로비에 여러 그림들이 걸려 있다. 현지인들이 자신들을 표현한 이런 작품을 통해서 그들을 더 쉽게 이해할 수 있으리라 본다. 어떻게 행복한 삶을 살 것인가? 어떻게 건강한 삶을 살 것인가? 이러한 문제에대해 여러 종교적 가르침이 있고 여러 유명 인사들의 견해가 있다. 불교의 가르침이 아주 위대한 면이 있다. 부처님께서 가르치신, 연기법, 제행무상, 제법무아의 가르침은 참으로 위대해서 깊은 공부를 할 필요가 있어 보인다. 그런 이치를 깨닮으면, 많은 고통으로부터 해방되고 행복할 수 있다고 생각이 들기 때문이다. 또한 김형석 교수님, 이시형 박사님, 이상구 박사님 등 여러 유명인사들의 가르침을 살펴 보면 역시 많은 것을 배울 수 있었다. 그러나 한..

건강한 삶 2019.11.09

건강한 발관리, 발 냄새 문제, 발가락 양말 / 자식이 교수가 되어 좋네요

7월 30일 본인이 현지 농장을 방문하려고 차로 이동하고 있는데, 자식 한테서「아버지 제가 교수가 되었습니다. 최선을 다 하겠습니다」라는 카톡을 받았다. 7월 31일부터 출근한다고 한다. 이제까지, 자동차 엔진관련 전문가로 자동차 관련 회사에서 근무하고 있었는데, 수도권에 있는 국..

건강한 삶 2019.08.01

뉴월드필하모닉오케스트라, 금난새 / 노래부르기와 건강 / 도올의 이승만 대통령에 대한 비판 동의하지 않는다.

본인은 도올 선생의 책을 여러권 봐서 많은 것을 배웠다. 그러나, 이승만 대통령에 대한 도올의 비판을 듣고 도올의 사상에 의문을 갖기 시작했다. 완벽한 사람은 없다. 이승만 대통령도 완벽한 사람일 수 없고, 또한 잘못도 있었다. 도올의 초대대통령에 대한 비판에 동의하지 않는다. 도..

건강한 삶 2019.05.02

운동목적에 따른 헬쓰(기구)운동 요령 / 철원동송더베스트짐 / 오현우 트레이너

★헬쓰장에서 운동을 할때, 어떠한 약도 사용해서는 않된다고 본다. 약 뿐만이 아니라, 일상적인 식사외는 어떤 것도 먹어서는 않된다고 본다. 꼭 이 말을 명심하기 바란다. 전문적으로 운동을 하는 사람도 꼭 이 말을 명심하기 바란다.★ 보통, 기구 운동(헬쓰 운동)을 하는 목적은 세 가지로 나누어서 생각할 수 있다. 그 목적에 따라 운동 방법이 다를 수 있는 것이다. 첫째는 보디빌딩(육체미) 운동을 하는 경우이고, 둘째는 프로 운동 선수들이 근력과 지구력을 증진시키는 경우와, 일반인들이 건강한 몸을 유지하기 위해 운동하는 경우이다. 1. 육체미 혹은 보디빌딩이라고 하면, 자신의 체중, 아령과 같은 중량물, 혹은 스프링/고무줄과 같은 기구를 이용해서, 신체의 근육을 기르는 운동이다. 어느 정도 근육을 키워 보..

건강한 삶 2019.03.05