유해영

당뇨, 극복된다. 강원북부신문, 2026.4.2

유해영 — Fri, 3 Apr 2026 16:15:54 +0900

https://youtu.be/q4iU92182kI?si=opkgFprWn5Bozio-

당뇨, 극복된다. 강원북부신문, 2026.4.2

혈액에 당이 많은 당뇨는 여러 질환에 나쁜 영향을 준다고 한다. 망막을 손상시켜 실명에 이르기도 하고, 콩팥 기능을 떨어뜨리기도 하며, 손발을 저리게 하고 심하면 발가락을 절단하기도 한다. 또한, 췌장, 심장, 뇌에도 나쁜 영향을 준다고 한다. 그리고 당뇨로 진단받고 약을 먹기 시작하면 거의 평생을 먹어야 한다고 한다.

본인은 2017년 당뇨로 진단받고 약물치료를 시작한 바 있다. 그러나 여러 가지 노력의 결과로 2026년 1월부터는 정상으로 회복되어 먹던 약을 끊었다. 본인의 당뇨 극복 과정을 소개하고자 한다.

본인은 퇴직 후 농촌진흥청 혹은 외교부에서 주관하는 해외 공적원조사업(ODA)에 참여 일을 한 바 있다. 2009년 아제르바이잔에서 2개월간 벼생산기술지도를 시작으로 2019년 중앙아프리카 콩고민주공화국에서 8개월간 농업기술센터 설립 사업에 참여 일을 하였다.

해외 원조사업에 참여하는 동안 벼, 옥수수, 고구마, 땅콩, 카사바 등 작물생산 기술서를 영문으로 작성 현지 언어로 번역 출판하는 일을 하였다. 벼생산기술서는 영어, 한국어, 프랑스어, 인도네시아어, 찌아찌아 부족어로 번역 출판되었다.

영문으로 책을 저술하고 다른 언어로 번역 출판하는 과정에서 건강상 무리가 되어, 2017년 당뇨로 판정받았다. 당시 공복혈당이 122, 당화혈색소가 7.1로 약을 먹기 시작하였다. 그러나 여러 가지 노력으로 2026년부터는 약을 끊을 수 있었고, 2026년 3월 공복혈당 103, 당화혈색소 5.9로 회복되었다.

당뇨 극복과 관련된 2가지 큰 요소는 절제된 식사와 운동이라고 생각한다. 소시지와 같은 가공육, 흰쌀밥, 빵, 떡, 국수 등을 가급적 멀리하고 잡곡밥과 자연식재료로 만든 음식을 먹으면서 과식을 조심해야 한다. 특히 저녁 식사 후에는 물 외는 일체 금식하는 것이 좋다. 또한, 먹어 생긴 칼로리를 소비하는 것이 중요하다. 바로 운동인데, 본인은 오전과 저녁, 헬스장 두 곳에서 하루에 두 번 운동을 한다. 이와 같이 하였더니 체중이 서서히 빠지면서 당뇨약을 끊을 수 있었다.

당뇨 극복과 체중 감량은 거의 같이 조절된다. 본인의 경우 체중이 10% 정도 빠지면서 혈당이 조절되었다. 식이요법, 운동과 함께 정신적 안정과 숙면이 중요하다. 삶에 모순이 많으면 스트레스가 심하여 숙면을 하기가 어렵고 식이요법이나 운동도 제대로 하기가 어렵다고 본다. 따라서 언행심사(言行心事)에 큰 모순이 없어야 한다.

많은 사람이 당뇨나 비만으로 불편을 겪고 있다. 본인의 당뇨 극복 원인의 핵심 사항은 적절한 식사, 저녁 식사 후 금식, 하루에 두 번 헬스 운동 그리고 긍정적 생각과 숙면으로 생각된다. 당뇨약은 한번 먹기 시작하면 평생 먹는 약이 아니라 끊을 수 있는 약이다. 모쪼록 본인의 이러한 경험이 당뇨나 비만을 해결하는 데 도움이 되길 바란다. 맛(식도락)으로부터 오는 즐거움이 +100이라고 하면 질병으로부터 오는 고통은 -500이라 할 수 있다. 순수한 맛을 추구하는 것이 중요하다. 행복이라고 하는 것은 즐거움이 얼마인가 보다 고통이 없거나 덜한 것이라고 생각해 보자.

둘째 부부, 승우승은 베트남 다낭 여행, 26.3.30-4.3

유해영 — Fri, 3 Apr 2026 00:43:49 +0900

둘째 부부, 승우승은 베트남 다낭 여행, 26.3.30-4.3

한국여자 만나지 말아야 하는 이유 / 일본 남자 견해

유해영 — Tue, 31 Mar 2026 20:31:36 +0900

한국여자 만나지 말아야 하는 이유 / 일본 남자 견해

우리나라 여성들이 이 영상을 보고 깊은 생각을 해 보면 좋을 것이다. 보통 우리나라 여성들을 관찰해 보면 성적 향락을 허락할 테니 오직 자신을 섬겨달라는 아주 이상한 생각을 하는 경우가 많다고 본다. 이런 점에서 일본 여성들이 훨씬 좋아 보인다. 남녀가 함께 노력해서 가정을 일구는 것이다. 영상을 꼼꼼히 보고 공부해 보기 바란다. 이미 결혼자 여자들도 이 영상을 통해 문제점이 무엇인지 공부해 보고 고쳐가면 좋을 것이다.

1. 감정 중심적 표현: 이성적이지 못하다.

2. 강한 집착, 계속된 연락 요구

3. 공주 대접 환상

4. 남자 헌신 요구

5. 지속적 애정 표현 요구

6. 남자 먼저 사과 요구

7. 높은 결혼 조건

https://youtu.be/IPvDrPIXto0?si=BtK3ZtO4l1_3SppY

당뇨, 극복된다.

유해영 — Fri, 27 Mar 2026 08:31:59 +0900

당뇨, 극복된다.

https://youtu.be/q4iU92182kI?si=qF2olzestWgaAbg0

혈액에 당이 많은 당뇨는 여러 질환에 나쁜 영향을 준다고 한다. 망막을 손상시켜 실명에 이르기도 하고, 콩팥 기능을 떨어뜨리기도 하며, 손발을 저리게 하고 심하면 발가락을 절단하기도 한다. 또한, 췌장, 심장, 뇌에도 나쁜 영향을 준다고 한다. 그리고 당뇨로 진단받고 약을 먹기 시작하면 거의 평생을 먹어야 한다고 한다.

본인은 2017년 당뇨로 진단받고 약물치료를 시작한 바 있다. 그러나 여러 가지 노력의 결과로 2026년 1월부터는 정상으로 회복되어 먹던 약을 끊었다. 본인의 당뇨 극복 과정을 소개하고자 한다.

본인은 퇴직 후 농촌진흥청 혹은 외교부에서 주관하는 해외 공적원조사업(ODA)에 참여 일을 한 바 있다. 2009년 아제르바이잔에서 2개월간 벼생산기술지도를 시작으로 2019년 중앙아프리카 콩고민주공화국에서 8개월간 농업기술센터 설립 사업에 참여 일을 하였다.

해외 원조사업에 참여하는 동안 벼, 옥수수, 고구마, 땅콩, 카사바 등 작물생산 기술서를 영문으로 작성 현지 언어로 번역 출판하는 일을 하였다. 벼생산기술서는 영어, 한국어, 프랑스어, 인도네시아어, 찌아찌아 부족어로 번역 출판되었다.

영문으로 책을 저술하고 다른 언어로 번역 출판하는 과정에서 건강상 무리가 되어, 2017년 당뇨로 판정받았다. 당시 공복혈당이 122, 당화혈색소가 7.1로 약을 먹기 시작하였다. 그러나 여러 가지 노력으로 2026년부터는 약을 끊을 수 있었고, 2026년 3월 공복혈당 103, 당화혈색소 5.9로 회복되었다.

당뇨 극복과 관련된 2가지 큰 요소는 절제된 식사와 운동이라고 생각한다. 소시지와 같은 가공육, 흰쌀밥, 빵, 떡, 국수 등을 가급적 멀리하고 잡곡밥과 자연식재료로 만든 음식을 먹으면서 과식을 조심해야 한다. 특히 저녁 식사 후에는 물 외는 일체 금식하는 것이 좋다. 또한, 먹어 생긴 칼로리를 소비하는 것이 중요하다. 바로 운동인데, 본인은 오전과 저녁, 헬스장 두 곳에서 하루에 두 번 운동을 한다. 이와 같이 하였더니 체중이 서서히 빠지면서 당뇨약을 끊을 수 있었다.

당뇨 극복과 체중 감량은 거의 같이 조절된다. 본인의 경우 체중이 10% 정도 빠지면서 혈당이 조절되었다. 식이요법, 운동과 함께 정신적 안정과 숙면이 중요하다. 삶에 모순이 많으면 스트레스가 심하여 숙면을 하기가 어렵고 식이요법이나 운동도 제대로 하기가 어렵다고 본다. 따라서 언행심사(言行心事)에 큰 모순이 없어야 한다.

많은 사람이 당뇨나 비만으로 불편을 겪고 있다. 본인의 당뇨 극복 원인의 핵심 사항은 적절한 식사, 저녁 식사 후 금식, 하루에 두 번 헬스 운동 그리고 긍정적 생각과 숙면으로 생각된다. 당뇨약은 한번 먹기 시작하면 평생 먹는 약이 아니라 끊을 수 있는 약이다. 모쪼록 본인의 이러한 경험이 당뇨나 비만을 해결하는 데 도움이 되길 바란다. 맛(식도락)으로부터 오는 즐거움이 +100이라고 하면 질병으로부터 오는 고통은 -500이라 할 수 있다. 순수한 맛을 추구하는 것이 중요하다. 행복이라고 하는 것은 즐거움이 얼마인가 보다 고통이 없거나 덜한 것이라고 생각해 보자.

강력 추천하는 유튜브 2개, '닥터 딩요'와 '유해헌터 강상욱 교수'

유해영 — Fri, 20 Mar 2026 21:01:44 +0900

* 강력 추천 유튜브 2개: 질병과 간강한 삶

「닥터 딩요」와 「유해 헌터 강상욱 교수」

https://youtu.be/WJGZktxWxUg?si=hkGvSux1RMY7Y8JE

*「닥터 딩요」: 이렇게 유식하신 분을 보기가 어려우리라 본다. 물론 완벽하지는 않다. 바나나 껍질을 말려 끓여 차로 마시라는 말도 안되는 영상도 본 바 있고 댓글로 반박을 한 바 있으나, 대단히 유식하신 분으로 많은 공부를 할 수 있다.

*「유해 헌터 강상욱 교수」: 강상욱 교수의 유튜브에서도 많은 건강 정보를 얻을 수 있다. 상명대학교 화학과 교수

https://youtu.be/ql89jnx8yxk?si=AwoTyrB8zJ6kTDcr

https://youtu.be/MaocZGfTwdE?si=pQ4ktcxjtj-U7rpI

https://youtu.be/iP7vqzgmOzc?si=CgPNTRgSV-87rukP

https://www.youtube.com/live/DGvlFFvWu2c?si=GT2eMp7KVDAWR3P0

피부병에 꿀의 탁월한 효과, 강원북부신문 2026.3.19

유해영 — Fri, 20 Mar 2026 13:50:42 +0900

피부병에 꿀의 탁월한 효과, 강원북부신문 2026.3.19

https://youtu.be/1hl7j30nY-w?si=FjsQOj7PMjXVxzrn

누가 울어, 전우시, 나규호곡, 배호노래

유해영 — Fri, 13 Mar 2026 21:44:43 +0900

누가 울어, 전우시, 나규호곡, 배호노래

https://youtu.be/uoiLp9h5t7E?si=7SlXD0_HEvMUfyl_

돌아기신 이어령 교수께서, 자기는 일찍 죽는 줄 알았다고 한다. 천재들은 보통 요절(30 전후해 죽음)을 하는데 자기도(천재라서) 그럴 것이라 생각했다고 한다는 말을 방송인가 유튜브인가에서 들은 적이 있다. 배호는 천재적인 가수로 29세에 요절했다고 한다. 세월이 가면이라는 노래를 작사한 박인환은 29세, 윤동주는 27세, 이상도 26세에 요절했다고 한다. 몇 세대나 앞선 생각을 하신 분들이다. 예수님도 33세에 돌아가셨다. 너무나 앞선 이상적인 생각이 그 시대가 그들을 가만두지 않았던 것이다.

철원꿀의 가치와 효능 / 피부병에 꿀의 탁월한 효과

유해영 — Thu, 12 Mar 2026 21:19:26 +0900

철원꿀의 가치와 효능 / 피부병에 꿀의 탁월한 효과

https://youtu.be/1hl7j30nY-w?si=_sJVzqH42Tw66WEF

꿀이 생산되는 봄철이 다가오고 있다. 본인은 철원에서 생산되는 꿀을 지난해 플라스틱 병으로 150여 개를 소비한 바 있다. 자식들과 일가친척 그리고 지인들이 요청을 해서 보내주고 있다.

본인이 소비하고 다른 사람들에게 추천을 해주기 위해서 전문 분석기관에 의뢰 철원에서 생산된 꿀을 분석해 본 적이 있다. 그리고 꿀은 먹는 용도 외에 피부에 매우 탁월한 효능이 있음을 경험하였기에 소개하고자 한다.

철원에서 생산된 꿀의 품질을 충남대학교 화학과 김정권 교수(042-821-5477)에게 의뢰 분석하였다. 결과는 철원에서 생산된 꿀의 성분이 매우 좋다는 것이었다. 농산물이나 식품 등 분석을 의뢰하면 누구든지 결과를 받아 볼 수 있을 것이다. 다만 분석 수수료를 내야 한다. 본인이 분석 의뢰한 꿀은 철원성당 교우분이 생산한 것이다.

잘 알려진 것처럼 꿀은 영양 덩어리다. 따라서 적절히 먹으면 건강 유지에 크게 도움을 준다. 그런데 피부에 발랐을 때도 여러 탁월한 효과가 있음을 알게 되었다. 유튜브 「대구 비뇨기과 닥터 코넬」 의사분의 설명에 따르면 꿀은 보습력이 뛰어나고 항균력과 항염증 작용이 있어 피부에 바르면 좋다고 한다.

본인이 경험한 피부 질환에 대한 효과는 대단하였다. 본인은 머리털 속에 100원짜리 동전만 하고 도돌도돌한 피부 이상 부위가 4개 정도 있었다. 다리에도 그러한 피부 질환이 3개 정도 있었다. 가렵고 각질이 생겨 불편했었다. 병원에서 피부약을 처방받아 바르면 증세가 없어진다. 그러나 얼마 후에는 다시 증세가 나타났다. 그러한 피부병에 철원꿀을 발랐더니 완전히 증세가 없어졌다. 벌써 10여 년 전 일이다. 지금도 증세가 재발되지 않고 있다. 완치되었다는 얘기다. 남자의 음경에도 바르면 좋다고 한다. 다만 요도에는 피해야 한다고 한다. 꿀을 바른 10분 정도 후에 물로 닦아내야 한다고 한다. 15분 이상 바르면 안된다고 한다.

전문 분석기관의 분석에 의하면 철원에서 생산된 꿀은 성분이 우수하다. 아마 비무장지대와 인접한 청정지역이라 그런 것 같다. 그리고 먹는 용도 외에 피부에 바르면 특별한 효과가 있다. 본인이 경험한 바로는 피부병에 효과가 특별히 좋았다. 보습 효과도 탁월하다고 한다. 피부 질환이나 피부 관리가 필요한 분들은 꿀을 이용하면 크게 도움이 되리라 본다. 이렇게 확실하게 알려 주었는데도 흔한 피부병으로 고생한다면 바보스러운 일 아닌가요?

너를 사랑 하고도, 김진룡시곡, 전유나노래

유해영 — Sun, 8 Mar 2026 20:42:14 +0900

본 영상은 유튜브 유해영tv에서도 제공되고 있다.

https://youtu.be/SWrmfVLX28I?si=3MiN7XSTdJoYXZeq

너를 사랑 하고도, 김진룡시곡, 전유나노래

이별 노래 (애절한 사랑 노래), 정호승시, 최종혁곡, 이동원노래

유해영 — Sat, 7 Mar 2026 21:19:25 +0900

본 영상은 유튜브 유해영tv에서도 제공되고 있다.

https://youtu.be/BfQ6pd9-0lE?si=5CrjUexkqFvGtQPG

유해영

당뇨, 극복된다. 강원북부신문, 2026.4.2

당뇨, 극복된다. 강원북부신문, 2026.4.2

본인은 2017년 당뇨로 진단받고 약물치료를 시작한 바 있다. 그러나 여러 가지 노력의 결과로 2026년 1월부터는 정상으로 회복되어 먹던 약을 끊었다. 본인의 당뇨 극복 과정을 소개하고자 한다.

둘째 부부, 승우승은 베트남 다낭 여행, 26.3.30-4.3

둘째 부부, 승우승은 베트남 다낭 여행, 26.3.30-4.3

한국여자 만나지 말아야 하는 이유 / 일본 남자 견해

한국여자 만나지 말아야 하는 이유 / 일본 남자 견해

1. 감정 중심적 표현: 이성적이지 못하다.

2. 강한 집착, 계속된 연락 요구

3. 공주 대접 환상

4. 남자 헌신 요구

5. 지속적 애정 표현 요구

6. 남자 먼저 사과 요구

7. 높은 결혼 조건

당뇨, 극복된다.

당뇨, 극복된다.

본인은 2017년 당뇨로 진단받고 약물치료를 시작한 바 있다. 그러나 여러 가지 노력의 결과로 2026년 1월부터는 정상으로 회복되어 먹던 약을 끊었다. 본인의 당뇨 극복 과정을 소개하고자 한다.

강력 추천하는 유튜브 2개, '닥터 딩요'와 '유해헌터 강상욱 교수'

* 강력 추천 유튜브 2개: 질병과 간강한 삶

「닥터 딩요」와 「유해 헌터 강상욱 교수」

추천하는 이 두 분의 유튜브를 통해 공부하면 많은 도움이 되리라 본다. 건강한 삶을 사는 데 큰 도움이 되리라 본다. 끊임없이 공부하는 방법 외 다른 길이 없다.

*「유해 헌터 강상욱 교수」: 강상욱 교수의 유튜브에서도 많은 건강 정보를 얻을 수 있다. 상명대학교 화학과 교수

피부병에 꿀의 탁월한 효과, 강원북부신문 2026.3.19

피부병에 꿀의 탁월한 효과, 강원북부신문 2026.3.19

누가 울어, 전우시, 나규호곡, 배호노래

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철원꿀의 가치와 효능 / 피부병에 꿀의 탁월한 효과

철원꿀의 가치와 효능 / 피부병에 꿀의 탁월한 효과

꿀이 생산되는 봄철이 다가오고 있다. 본인은 철원에서 생산되는 꿀을 지난해 플라스틱 병으로 150여 개를 소비한 바 있다. 자식들과 일가친척 그리고 지인들이 요청을 해서 보내주고 있다.

본인이 소비하고 다른 사람들에게 추천을 해주기 위해서 전문 분석기관에 의뢰 철원에서 생산된 꿀을 분석해 본 적이 있다. 그리고 꿀은 먹는 용도 외에 피부에 매우 탁월한 효능이 있음을 경험하였기에 소개하고자 한다.

너를 사랑 하고도, 김진룡시곡, 전유나노래

본 영상은 유튜브 유해영tv에서도 제공되고 있다.

너를 사랑 하고도, 김진룡시곡, 전유나노래

이별 노래 (애절한 사랑 노래), 정호승시, 최종혁곡, 이동원노래

본 영상은 유튜브 유해영tv에서도 제공되고 있다.

이별 노래 (애절한 사랑 노래), 정호승시, 최종혁곡, 이동원노래

이동원 가수가 부른 노래로 들을 만한 노래다. 가사가 애절하다. E 단조로 불러 봤다. 특별히 어려운 부분은 없으나, 고음을 내는 부분이 있다.